Rund um fit - Zirkel

Rund um fit - Zirkel

Während eines maximal 45-minütigen Zirkeltrainings in der Gruppe werden alle relevanten Hauptmuskelgruppen innerhalb kürzester Zeit angesprochen und ausreichend belastet. Unser Zirkeltraining beinhaltet 1 Durchgäng mit jeweils 11 verschiedenen Übungen, die so angelegt sind, dass immer unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden.

Mit inbegriffen ist das Herz-Kreislauf-Training auf dem Fahrrad, dem Laufband und dem Crosstrainer.

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