Power Stretching

Power Stretching

Das regelmäßige Dehnen bewirkt eine Beweglichkeitsverbesserung und dient zusätzlich, bis zu einem gewissen Grad, der Prävention von muskulärem Ungleichgewicht.

Außerdem trägt es dazu bei, die Verletzungsanfälligkeit zu reduzieren. Im Allgemeinen steigt das Wohlbefinden, denn ein gut gedehnter Körper fühlt sich ausgeglichener und leichter an.

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