Power Bauch

Power Bauch

Dieser Kurs dient zur Kräftigung der geraden, schrägen und quer verlaufenden Bauchmuskulatur. Daher unterstützt ein regelmäßiges Training effektiv die Taillenbildung und erzeugt die begehrte Waschbrett-Optik.

Das Bauchmuskeltraining ist jedoch nicht nur aus ästhetischen sondern vor allem auch aus gesundheitlichen Gründen empfehlenswert. Im Zusammenspiel mit der Rückenmuskulatur übernimmt sie nämlich die Stabilisation und Entlastung der Wirbelsäule.

Zudem werden durch die Bauchmuskeln die inneren Organe geschützt und tragen zu einer guten Körperhaltung bei.

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