Hot Iron

Hot Iron

Die Langhantel ist das wichtigste Trainingsgerät in diesem Kurs. Mit ihrem Gewicht von etwa 2 kg ist sie relativ leicht.
Durch die Kombination mit Gewichten von 1,25 kg bis 5 kg lässt sie sich schnell und einfach jedem Leistungslevel anpassen. Oftmals werden auch ein Step und eine Matte für das Training benötigt.

Hot Iron ist ein mitreißendes Kraftausdauertraining, das bei regelmäßigem Training Körperstraffung, Muskelaufbau und Fettverbrennung garantiert.

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