Cardio Cycling

Cardio Cycling

Cardio Cycling ist ein hocheffektives Ausdauer– und Fettverbrennungstraining, welches als Ausdauersport auf stationären Fahrrädern, den sogenannten Indoorbikes, durchgeführt wird. Mittels Musik werden die Trittfrequenz, die Fahrweise (Treten im Sitzen oder Wiegetritt) sowie die relative Höhe des Widerstands vorgebeben.

Den tatsächlichen Widerstand wählt jedoch jeder Fahrer selbst. Somit können Personen mit unterschiedlichem Fitnesslevel und Leistungsvermögen gemeinsam trainieren, um sich in einer Gruppe von „Gleichgesinnten“, auszupowern und sein individuelles Leistungsniveau immer wieder aufs Neue auszutesten.

Das Training ist schweißtreibend und kurbelt ordentlich die Fettverbrennung an.

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