Power Zirkel

Power Zirkel

Während eines maximalen 45-minütigen Zirkeltrainings in der Gruppe werden alle relevanten Hauptmuskelgruppen innerhalb kürzester Zeit angesprochen und ausreichend belastet.

Unser Zirkeltraining beinhaltet 2 Durchgänge mit jeweils 11 verschiedenen Übungen, die so angelegt sind, dass immer unterschiedliche Muskelgruppen beansprucht werden.

Mit inbegriffen ist das Herz-Kreislauf-Training auf dem Fahrrad, dem Laufband und dem Crosstrainer.

Close Window